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长期看电脑要怎么保护视力-保护视力的电脑设置

发布时间:2020-11-30 作者:冯枥 来源:邹庄新闻网 点击: 字号:

  保护视力对于上班族来说非常的重要,眼睛的损害是最大的,而电脑桌面的设置就能够有效的保护视力。那么你知道电脑族怎么保护视力吗?下面就教教大家怎么做才能把电脑桌面设置成保护视力的模式。

  保护视力的电脑设置方法

  1.保护视力的电脑屏幕颜色

  在桌面上点击鼠标右键,依次点击“属性”、“外观”、“高级”按钮。 在打开的“高级”对话框中,在“项目”下拉列表里选择“窗口”。 再打开右边对应的“颜色”列表,选择其中的“其他”一项。在打开的对话框里, 把“色调”的参数设置为85.把“饱和度”参数设置为90.把“亮度”参数设置为205.点击“添加到自定义颜色”按钮,再点击“确定”退出设置。

  2.电脑窗口的保护色选择

  银河白#FFFFFFrgb(255.255.255)。

  杏仁黄#FAF9DErgb(250.249.222)。

  秋叶褐#FFF2E2rgb(255.242.226)。

  胭脂红#FDE6E0rgb(253.230.224)。

  青草绿#E3EDCDrgb(227.237.205)。

  海天蓝#DCE2F1rgb(220.226.241)。

  葛巾紫#E9EBFErgb(233.235.254)。

  极光灰#EAEAEFrgb(234.234.239)。

  3.电脑壁纸的选择

  现在网上流行着大量的壁纸,存在各种风格。其实在设置壁纸的时候,大家只要遵照一个原则也可以保护视力。尽量选择视线开阔,色调明朗的图片作为背景。建议用风景画做壁纸,图片要清晰,画面色调柔和。如果你不需要设置壁纸,则将桌面颜色设置为柔和的色调既可,建议使用黑色。

长期看电脑要怎么保护视力-保护视力的电脑设置

  上班族保护视力的措施

  1.喝茶

  护眼多喝茶,那么你知道保护视力喝什么茶吗?电脑族可多喝绿茶、菊花茶。黑豆核桃冲牛奶、枸杞桑葚粥、菊花茶。

  2.熨眼法

  此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。

  3.洗眼法

  先将脸盆消毒后,倒入温水,调节好水温,把脸放入水里,在水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动9次,然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始,水进入眼里,眼睛难受无比,但随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时,若感到呼吸困难,不妨从脸盆中抬起脸来,在外深呼吸一下。此法,能洗去眼中的有害物质和灰尘,还对轻度白内障有效,并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

  4.使用时间不能长

  如果你必须上很长时间的网,那可以在休息前滴一些眼药水。上一个小时的网,就要休息一下。看5米以外的东西眼睛就能得到休息。

  5.防辐射眼镜

  有一种防辐射的小屏障,可以挂在显示器前。也有一种专门为电脑工作者设计的防辐射的眼镜。

  以上便是小编给大家分享的保护视力的电脑设置,对于长期看电脑的朋友们非常有效哦。朋友们赶快把这些方法运用起来吧。

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